ぐらもゲーム日記

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Wii Fit ダイエット記 (7) 
カテゴリ : Wii Fit ダイエット記

今日の記録


BMI:23.91
体重:65.9くらい(前回から-0.6Kg)
バランス年齢:実年齢-6


トレーニング

ヨガ
立ち木:1回

有酸素運動
フラフープ:2回
踏み台:1回
ジョギング:1回

フラフープはどうすれば回転数が上がるのかいまいちよくわからんです。あまり面白味を感じないのでもうやらないかも。

ヨガの立ち木はどうも安定しません、立ち木のポーズは片足立ちをして、浮かせた方の足の裏をもう片方の足の腿(もも)につけて、さらに両手を頭の上に伸ばして直立するポーズなのですが、どうしても浮かせた方の足が滑って少しずつずり落ちてしまうのです。こうなると安定感を失ってしまいます。何となく、風呂上がりとかの方が足が滑らなくていい結果が出そうな気がしますね。



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カテゴリ : Wii Fit ダイエット記 | タグ : Wii
2008/05/31 13:39 | トラックバック(0) | コメント(0)
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