ぐらもゲーム日記

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Wii Fit ダイエット記 (1) 
カテゴリ : Wii Fit ダイエット記

今日の記録


BMI:23.88
体重:65.8くらい(前回から-0.9Kg)
バランス年齢:実年齢より+22

体重がずいぶん減っていますが、前回の記事以来5日間、何もしていない(Wii Fitも起動してない)し外食しまくりなので時間帯とかそういう要因だと思います。

バランス年齢は、片足立ちのテストのやり方がわかってなくてすぐアウトになったため。開始前に片足で立ってなきゃダメなのねアレ。

その後、トレーニング。選んだのは筋トレの腕立て伏せ。

これが、意外ときつかった。腕立てってゆっくりやるとすごく疲れるのね。たぶん1回ごとにサイドバランスやるのも効いてるっぽい。

で、運動貯金は、たったの2分w

今日は、これから走ってきます。
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カテゴリ : Wii Fit ダイエット記 | タグ : Wii
2008/05/17 18:08 | トラックバック(0) | コメント(0)
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